感情はエネルギー。感情のエネルギーは、自分で取り込め自分で入れ替えられる。感情はいつでも取り込める。今、自分に必要な感情を見つけ、自分に取り込める。今、自分に要らない感情は、必要ないものとして自分の外に出したり、他の(今、自分に必要な)感情と取り替えられる。
始めに自分に起こる感情は、2次的なものが多い。その奥にある本当の感情を見つける。見つけたら、その感情を満たしてあげよう。その1次的な感情に善悪をつけず、ただ満たしてあげよう。
最もあなたを満たしてくれる究極のエネルギーは愛だが、もしもあなたが愛を感じにくかったり愛を受け止め(受け入れ)にくい状態の時は、無理しなくてもよい。
すべての感情は愛につながっているほどの包容力(破壊力)を持ってはいるが、本人が愛に目覚めていないとそれが何か分からない。愛は便利で万能で完全で至極都合が良いが、大丈夫、慌てなくてもよい。
自分にしっくりくる具体的な感情(のエネルギー)を見つけ、それを自分で満たすのが分かりやすい。感情のエネルギーは入れ替え可能。自分に必要なエネルギーを見つけ、自分に加えればよい。
「自分の本当の感情と向き合いそれを癒す」
そのための方法はひとつだけではありません。
