どういう時に使えるの?
ただばなのご利用方法
モヤモヤの原因を知りたい。
モヤモヤを断ち切りたい。
確信がないことに対する恐れや恐怖がつきまとう
自分に自信が持てない。
無力感を感じてしまう。
やる気が起きない。
無気力になってしまう。
すぐにあきらめてしまう。
希望が持てず、絶望感を感じてしまう。
物事を悲観的に捉えてしまう。
未来がなんとなく不安だ。
前向きになれない。
練習ではできるのに、本番になると緊張して上手くできない、、、
プレッシャーに弱い。
神経質になってしまう。
完璧でないと許せない。
常に不満を感じてしまう。
過去の出来事を後悔してしまう。
怖くて不安になり、逃げたくなる。
本番や試験でパニックになってしまう。
失敗したらどうしようという恐れがつきまとう。
消極的やネガティブな思考になってしまう。
自分には価値がないと感じてしまう。
何で私だけ?
気持ちが落ち込みやすい。
自分の存在を否定してしまう。
自己否定をしてしまう。
セルフイメージが低い。
自己肯定感が低い。
自分のことが嫌い。
本当の自分が分からない。
この人(彼、彼女)って本当に私にふさわしいのかな?
寂しい。
臆病で疑い深い。
素直になれない。
ひねくれてしまう。
拒絶されたと感じてしまう。
裏切られたと感じてしまう。
愛されていないと思ってしまう。
人に好かれていないと感じてしまう。
孤立、孤独感を感じてしまう。
自分の居場所を探してしまう。
生きづらさを感じてしまう。
短気ですぐに怒ってしまう。
人を信用できない。
酒、たばこ、ギャンブル、親、人間関係などに依存してしまいます
人のせいにしてしまう。
ヒステリーになってしまう。
いつも何かにイライラしてしまう。
自分の言いたい事が言えずに我慢してしまう。
情報や人から影響を受けてしまう。
人と比較し、嫉妬をしてしまう。
恨みや憎しみ、復讐心を手放したい。
被害者意識を手放したい。
罪悪感を持ってしまう。
執着心が強くて手放せない。
いかがですか?
大丈夫。話すは放す、大丈夫。
ただお話を聞いてほしいとか、何か相談したいとか、そんな時は、いつでもお問い合わせください(お申し込みはこちらから)。簡単ですがこちらに自己紹介させていただきました。